السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعتبر الهدف الرئيسى لكل من يذهب إلى صالة الجيم هو الحصول على عضلات و مظهر كمال الاجسام.
للحصول على عضلات كمال الاجسام عليك بتضخيم وجباتك الغذائية بالاضافة الى تناول المكملات الغذائية فهى تساعد جنبا الى جنب مع تناول الطعام على زيادة نمو العضلات.